مستجدات

موديلات ذو الحجم الكبير تهيمن على موضة معطف 2019

 موديلات ذو الحجم الكبير تهيمن على موضة معطف 2019

تشد المعاطف انتباه الأنظار إليها باعتبارها تمثل جل الأناقة الشتوية خلال الفصل البارد و الممطر، هذا ما يلزم على موضتها التنوع و التجديد في الألوان و القصة، حتى تضمن موقعها...

إسعاد زوجك لا يحتاج منك جهدا كبيرا

إسعاد زوجك لا يحتاج منك جهدا كبيرا

كثيرة هي النظريات التي تتناقلها الأجيال المختلفة من النساء حول أفضل طريقة لإسعاد الرجل. فبينما تؤمن بعض النساء بأن الطريقة الوحيدة إلى قلب الرجل هو مهدته ، يروج البعض لفكرة...

Frag'IN علامة دوق رفيع بمنتوجات متعددة

Frag'IN علامة دوق رفيع بمنتوجات متعددة

في أحد المحلات التي تتوسط شارع أطلس بمعاريف الدار البيضاء، تجذبك رائحة العطور قبل أي شيء، لكن أشكال القنينات وطريقة تلبيسها، وألوانها المترنحة ما بين الأبيض والأصفر والآجوري والخزامي، كلها...

عام الجوع و ما جاوره من الآفات التي كادت أن تقحل المغرب من سكانها

عام الجوع و ما جاوره من الآفات التي  كادت أن تقحل المغرب من سكانها

عرفت الساكنة المغربية عبر مسارها التاريخي الطويل العديد من الأزمات الاجتماعية، المرتبطة بالأوبئة والمجاعات، ساهمت فيها عوامل مختلفة، هزت في العمق البنية الديمغرافية والاقتصادية والاجتماعية للمغرب. وقد عُرفت هذه المحطات...

جلسات خارجية .. في منزلك

جلسات خارجية .. في منزلك

في فصل الصيف تصبح الجلسات الخارجية هي الحل المثالي للتخلص من الأجواء الحارة والاستمتاع بجلسات السمر مع الأصدقاء. فيما يلي بعض الأفكار لاستغلال فضاءات المنزل من أجل إعداد جلسات لهذا...

شاطئ عين الذياب... معاناة نقل تتجدد كل يوم

شاطئ عين الذياب... معاناة نقل تتجدد كل يوم

رحلة عذاب شاقة يعيشها المواطن البيضاوي البسيط يوميا مع أزمة وسائل النقل العمومية خلال فصل الصيف لاسيما خلال الأيام التي تقبل فيها العائلات على ارتياد الشواطئ من اجل قضاء يوم...

لهيب الأسعار يدفع المغاربة إلى قضاء عطلتهم في الخارج

لهيب الأسعار يدفع المغاربة إلى قضاء عطلتهم في الخارج

اعتاد عدد كبير من المغاربة خلال السنوات الأخيرة، قضاء عطلة فصل الصيف في مدن خارج المغرب، فارين من لهيب الأسعار الذي تواجههم بها الفنادق والمطاعم والمقاهي المحلية. وتشير بعض الأرقام...

لا عطلة صيفة للعاملين في المنشآت الفندقية

لا عطلة صيفة للعاملين في المنشآت الفندقية

فنادق بمراكش تلجأ إلى تشغيل عمال مؤقتين بسبب الرواج السياحي تشهد عدد من المؤسسات السياحية والفندقية بمدينة مراكش، إقبالا متزايدا للمغاربة والأجانب، خلال العطلة الصيفية من كل سنة، حيث يلعب...

أنت وطفلك...كيف نعلمهم الحفاظ على الخصوصية؟

  أنت وطفلك...كيف نعلمهم الحفاظ على الخصوصية؟

لكل بيت أسراره وأمور تحصل تحت سقفه لا يجب الإفشاء عنها للخارج... وفي حين أن الراشدين يعرفون جيدا مفهوم الخصوصية، يأتي الأطفال ليبوحوا بكل تفصيل صغير أو كبير من دون...

 

القهوة هي ثاني بضاعة يتم الإتجار بها على مستوى العالم ، وتحسب التقديرات فإن حوالي 5000 مليار كوب من القهوة يتم شربها في العالم كل سنة.

زيادة على أن شرب القهوة بشكل منتظم ومعتدل يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية ، فإن استعمال الأقنعة التجميلية  التي تدخل القهوة في تركيبتها كمكون أساسي تتمتع أيضاً بفوائد عديدة في مجال تبييض البشرة والحفاظ على إشراقها. فيما يلي، سنتعرف على الخلطات التي أثبتت فعاليتها في مجال التجميل:

عندما يظهر التعب على بشرتك اخلطي مقداراً من غسول تنظيف البشرة مع مقدار مماثل من القهوة المطحونة، ثم بللي بشرتك بالماء. مدي على بشرتك هذا الخليط ودلكيه بحركات دائرية لمدة دقيقتين قبل شطفه بالماء الفاتر ثم البارد. وستلاحظين فوراً أن بشرتك استعادت حيويتها المعهودة.

عندما تحتاجين إلى تبييض البشرة اخلطي كوباً صغيراً من الحليب الدافئ مع 3 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة. امسحي بشرتك بهذا الخليط وانتظري مدة نصف ساعة قبل غسلها بالماء الفاتر ثم البارد. ثابي على هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.

عندما تريدين تقشير بشرتك اخلطي ملعقتين كبيرتين من زين الزيتون مع ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة وملعقة صغيرة من السكر للحصول على مزيج متجانس. مديه على بشرتك وافركيه بلطف ثم اتركيه لحوالي عشر دقائق قبل إزالته بواسطة محرمة ورقية، وغسل البشرة بالماء الفاتر ثم البارد. من شأن هذا القناع أن يخلصك من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح بشرتك، كما يساعد على تبييضها وحمايتها من الترهّل.

عندما تبحثين عن الترطيب لبشرتك اخلطي ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو ، وأضيفي إليها القليل من الماء للحصول على عجينة متجانسة قابلة للدهن على البشرة .

مدي هذا القناع على بشرتك لمدة 30 دقيقة قبل إزالته بالماء الفاتر ثم البارد وستلاحظين أن بشرتك استعادت نضارتها مباشرة بفضل الخصائص المرطبة والمضادة للأكسدة التي يتمتع بها كل من القهوة والكاكاو.

قد لا نحافظ على الشباب دائما، ولكن لابد أن نحافظ على قوام جميل و قوي ليساعدنا على التمتع بحياة سليمة من المشاكل الصحية

لا تفوتي وجبة الفطور: استنادا إلى أبحاث علمية مختلفة، تبين أن وجبة الفطور الصباحية مهمة جدا، و تساعد على تقليص الوزن ونجاح الحمي الغذائية. فالأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور هم أقل وزنا من الذين لا يتناولونها.

اهتمي بصحة قلبك و ركزي على المأكولات الصديقة له: احرصي على إعطاء الأولوية  التامة للأحماض الدهنية "أوميغا3" الموجودة في التونة  وسمك السلمون، وبذر الكتان و الجوز... فقد أظهرت أحدث الدراسات أن هذه المادة لها قدرة على الوقاية من الموت المفاجئ من جراء التعرض لذبحة قلبية.

حصني نفسك من ترقق العظام: للحصول على عذام قوية و صلبة، من الضروري أن تؤمني لجسمك حاجاته اليومية من الكالسيوم، ولعل أهم مصادره الحليب و مشتقاته. ولا تغضي النظر عن فيتامين "دي " الذي يعزز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم الموجود في البيض و السلمون وبعض الأطعمة المدعمة به.

للمرأة العاملة قد يأخذ عملك و اهتمامك بعائلتك معظم وقتك، لذلك وجب عليك الاعتماد على مبدأ التنظيم. قومي بتنظيم جدول بالأطعمة التي ستحضرينها لك  و لعائلتك خلال الأسبوع، على أن يتضمن عناصر غذائية منوعة تحمي صحتك و صحة العائلة على حد سواء.

التمتع بشعر وبشرة مثالية خلال الصيف لم يعد مستحيلا. هذا المنتج المصري الصنع المسمى كريمBel and Belle  للعناية بالشعر والجسم من إنتاج شركة QNET وهو غني بمستخلصات الأعشاب الطبيعية التي ستحسن بشكل ملحوظ مظهرك وستزيد من ثقتك بنفسك وتجعلك متألقة مشرقة  مثل النجمات.

وتشمل هذه المجموعة كريم تبييض الوجه وكريم ترطيب الوجه وكريم حمام الشعر.

مافامي منتدى العائلة المغربية

مافامي

من شيم العولمة بكل أدواتها من تقنيات التواصل الحقيقية و الافتراضية أنها كرست نموذجا جديدا من الفر دانية غزت جيلا بأكمله و جعلته يعيش منفتحا على العالم من خلال شاشة هاتفه أو لوحته أو محمولة دون أية صلة بالعالم الافتراضي . جيل يعيش فردانية دون أدنى صلة بالعالم الافتراضي . جيل يعيش فردا نية دون انزواء يعيش انفتاح دون تواصل. دون السقوط في التباكي و الرثاء على أطلال زمان كنانية نعيش كالزواحف ، نلمس الحقيقة بكل أجسادنا و نشتم رائحة ألأرض الطيبة و نحبها ، أصبحنا كالطيور نجوب العالم دون أن نلمسه أو نلامس تربته . نرى كل شيء ولا نحط بأي مكان. عالمنا الافتراضي ألعالم بالنسبة لنا ، لا نعرف عن حقيقته إلا الصور و عادة الصور خدعة &قووت؛لكن الصورة خيالو ، و خيالو ماشي بحالو&قووت؛ كما رددها عبد الهادي بالخياط قبل أن ينزوي وراء لحيته و يزهد على طريقه في هاته الدنيا و محرماتها . أمام هذه الحقيقة التي تبدو وأنه لابد منها، تبقى العائلة هي الملاذ الوحيد لإعادة الروح للعلاقة الإنسانية. العائلة الصغيرة جدا عائلة الأب والأم و الأبناء، تلك النواة الأولى التي أعطت روح الحياة للعالم. لأجل هاته النواة و لمواكبة نموها